Amanda Letícia Meneses Costa

Apresentação

Olá! Sou Amanda Meneses, Psicóloga (CRP 21/06360), e escolhi a psicologia não apenas como profissão, mas como missão de vida. Acredito profundamente que todo ser humano é único e carrega dentro de si uma história que merece ser acolhida com respeito, empatia e propósito. Minha atuação é guiada por valores como comprometimento, escuta ética e a promoção da autonomia, sempre reconhecendo a subjetividade de cada pessoa. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como abordagem principal, uma linha que compreende o ser humano em sua totalidade: pensamentos, emoções e comportamentos. A TCC oferece ferramentas práticas e eficazes para transformar padrões negativos e desenvolver novos caminhos. Essa escolha não foi apenas técnica, mas também pessoal, vivi, como paciente, os benefícios dessa abordagem e hoje sou prova do quanto ela pode ser transformadora. A psicoterapia, para mim, é um espaço de construção. Não se trata de apagar o sofrimento, mas de ressignificá-lo. Em um mundo cada vez mais caótico e adoecido emocionalmente, acredito que cuidar da saúde mental é uma urgência social. Quando a mente adoece, todo o corpo e os vínculos adoecem junto. Mas quando a saúde mental é cuidada, surgem novas possibilidades de viver com equilíbrio, consciência e leveza. Cada atendimento é, para mim, uma oportunidade de ser instrumento de transformação. Lembro com carinho de uma jovem que, após enfrentar um término doloroso, encontrou na terapia um novo olhar sobre si mesma. Seu “obrigada” foi um marco para mim, a prova de que, com acolhimento e técnica, podemos ajudar alguém a reencontrar sua força interior. Quero ser reconhecida como uma profissional humana e competente, que acolhe com verdade, que escuta com o coração e que respeita o tempo de cada um. Desejo também inspirar meus colegas e aprender com eles, construindo uma jornada de crescimento mútuo, baseada na ética, na humildade e na paixão pela psicologia. Se você está pensando em iniciar a terapia, mas ainda sente insegurança, saiba que isso é natural. Aqui, você encontrará um espaço seguro, sem julgamentos, onde sua dor será escutada e sua história respeitada. A terapia não exige que você esteja pronto, apenas que esteja disposto a se cuidar. E eu estarei ao seu lado nessa jornada. 🧠✨ Vamos construir juntos uma vida mais leve, consciente e significativa. Conte comigo.

Especialidade

Tenho experiência no acompanhamento de demandas emocionais e comportamentais que impactam a qualidade de vida de adolescentes, jovens e adultos. Atuo com questões relacionadas à autoestima, autoconhecimento, relacionamentos afetivos e familiares, ansiedade, depressão e dependência emocional. No trabalho com adolescentes, também abordo temas como impulsividade, baixa tolerância à frustração, dificuldades escolares, insegurança com a própria identidade e conflitos familiares e sociais. Em cada fase da vida, busco oferecer um espaço acolhedor, onde seja possível compreender melhor os próprios conflitos, fortalecer a autonomia emocional e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia de forma mais consciente e equilibrada.

Abordagem

Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que entende que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Com ela, trabalhamos para identificar padrões mentais que geram sofrimento e, a partir disso, construir formas mais saudáveis de pensar, sentir e agir. Utilizo a TCC no cuidado de jovens e adultos, com foco em demandas como ansiedade, depressão, autoconhecimento, autoestima, dependência emocional e dificuldades nos relacionamentos. Também atendo questões comuns na adolescência, como impulsividade, baixa tolerância à frustração e conflitos familiares, e na vida adulta, como crises existenciais, transições de carreira e sobrecarga emocional. A TCC oferece ferramentas práticas e eficazes para quem deseja se entender melhor, lidar com os desafios do dia a dia e viver com mais equilíbrio e autonomia.